Pourquoi vos règles ont pu changer pendant le coronavirus — 2021

Photographié par Meg O'Donnell. Nous avons vu certains changements arriver lorsque le coronavirus nous a tous obligés à passer plus de temps à la maison. Nous savions que l'utilisation de nos pantalons de survêtement était sur le point d'augmenter, par exemple. Mais d'autres changements, nous n'avions pas anticipé. Comme nos règles qui se dérangent. Qui aurait pu voir cela arriver? J'ai eu la chance d'avoir un cycle menstruel assez régulier. Je peux compter sur lui pour arriver à l'heure (presque toujours un jeudi, assez bizarrement), mois après mois. Mais depuis que COVID-19 a frappé, c'est une autre histoire. Mes règles avaient presque cinq jours de retard le mois dernier et elles ont à peine duré trois à quatre jours habituels. Je devais me demander s'il y avait un lien entre le changement soudain de mon style de vie et le changement soudain de mes règles. Et, selon les experts à qui j'ai parlé, la réponse est probablement oui.PublicitéLa principale raison pour laquelle nous remarquons peut-être un changement dans nos cycles menstruels en ce moment est le stress. La plupart d'entre nous se sentent préoccupés par notre situation professionnelle, notre état de santé ou la sécurité de nos familles. Ou nous nous sentons frustrés d'être enfermés à l'intérieur, sans fin claire en vue. `` Le stress peut gâcher vos règles comme un fou '', confirme Mary Jane Minkin , MD, OB / GYN à l'École de médecine de l'Université de Yale. La tension à long terme perturbe vos hormones, explique le Dr Minkin. Habituellement, vos glandes pituitaires produisent deux hormones qui contrôlent vos ovaires, les aidant à libérer des ovules dans les délais. Les experts ne comprennent toujours pas complètement les détails. Mais ils savent que l'anxiété interfère avec la sécrétion régulière de ces hormones hypophysaires. En conséquence, la stimulation régulière des hormones sexuelles, œstrogène et progestérone, est perturbée, ce qui entraîne des règles irrégulières. «Le stress peut causer tous les types de saignements anormaux, des épisodes plus fréquents à des intervalles plus longs entre les règles», Mary Jacobson, MD, OB / GYN et Alpha médical Le médecin en chef, a déjà dit Raffinerie29 . «Chaque fois que le cycle ovulatoire normal est interrompu, les saignements peuvent être anormaux.» Ce n'est pas que du stress, cependant. Le COVID-19 perturbe d'autres domaines de votre vie qui pourraient également entraîner des changements dans vos règles. Faites de l'exercice (s'il vous plaît). En ce moment, vous travaillez peut-être plus ou moins que d'habitude. Ou peut-être que, avec les gymnases fermés, vous échangez des cours de boxe à haute intensité contre des jogs légers. Des changements comme ceux-ci peuvent entraîner une fluctuation de vos taux d'hormones et un changement de vos cycles menstruels, explique le Dr Minkin. Si vous avez du mal à dormir pendant la quarantaine, cela peut également vous faire perdre vos règles. Les personnes qui ont un sommeil irrégulier sont plus susceptibles d'avoir des règles irrégulières, selon une étude publiée dans Médecine du sommeil

. Encore une fois, cela peut être lié aux hormones. Les changements des rythmes circadiens peuvent perturber la production d'hormones par l'organisme, notamment le cortisol et la mélatonine, affectant en fin de compte le cycle menstruel. Vos règles devraient se remettre sur la bonne voie en quelques cycles, surtout si votre routine commence à se stabiliser. Si ce n'est pas le cas, si vous ressentez des symptômes tels que des douleurs pendant vos règles ou saignement qui dure plus de sept jours , ou si vous avez juste une idée que quelque chose d'autre que l'anxiété ou l'insomnie du coronavirus affecte votre cycle, le Dr Minkin suggère de mettre en place un appel avec votre fournisseur de soins de santé pour un enregistrement. Bien que le monde qui nous entoure s'adapte à la «nouvelle normalité», vos règles devraient toujours être quelque chose sur lequel vous pouvez compter pour rester les mêmes.