Meilleures séances d'entraînement à domicile pour les femmes, vidéos YouTube d'exercice — 2021

Vous êtes absolument autorisé à ne pas aller à la salle de sport quand il y a 'bombe cyclone' déchirant certaines parties du pays. Il fait froid, vous ne sentez pas vos orteils et sortez dans le blizzard glacial peut être dangereux . Mais si vous êtes de toute façon coincé à l'intérieur et que vous manquez d'émissions à regarder, vous voudrez peut-être envisager de vous entraîner à la maison. La bonne nouvelle est qu'il existe des tonnes d'entraînements gratuits disponibles sur YouTube que vous pouvez essayer sans quitter votre maison. Du yoga doux et du Pilates au HIIT hardcore et à l'entraînement en force, nous avons trouvé les meilleures chaînes de fitness et vidéos d'entraînement sur YouTube pour essayer cette journée de neige (ou n'importe quel jour où vous voulez vous entraîner sans quitter le confort de votre maison). Vous pouvez utiliser ces vidéos comme séances d'entraînement uniques pour animer votre routine habituelle, ou vous pouvez cliquer sur les canaux des entraîneurs pour mieux les connaître. La plupart des entraînements sont rapides, vous pouvez donc revenir à des choses plus importantes - comme vos collations le jour de la neige.